★★★★☆
4.2 étoiles sur 5 de 721 avis
2016-03-16
Réapprendre à manger - de Jan Chozen-Bays (Author)
Caractéristiques Réapprendre à manger
Les données ci-dessous répertorie des caractéristiques supplémentaires relatives aux Réapprendre à manger
| Le Titre Du Livre | Réapprendre à manger |
| Date de publication | 2016-03-16 |
| Traducteur | Nathalia Takira |
| Nombre de Pages | 572 Pages |
| Taille du fichier | 78.38 MB |
| Langage | Anglais et Français |
| Éditeur | Harcourt Trade Publishers |
| ISBN-10 | 1019508748-HQC |
| Type de e-Book | AMZ PDF EPub FB2 XHTML |
| Auteur | Jan Chozen-Bays |
| Digital ISBN | 582-8704597054-WRS |
| Nom de Fichier | Réapprendre-à-manger.pdf |
Télécharger Réapprendre à manger Livre PDF Gratuit
Bienvenue sur Apprendre À Manger Vous voulez une alimentation plus saine pour vous et votre famille sans savoir par où commencer Je suis aussi passé par là
Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver elle consiste à observer les goûts les odeurs les sensations les pensées et les émotions qui surgissent au cours d’un repas
On mange à foison des légumes et des fruits de saison pour leur apport en fibres vitamines et minéraux On mange une portion de viande poisson ou œuf deux fois par jour le midi et le soir pour protéger sa masse musculaire
Le mot de léditeur Réapprendre à manger Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver elle consiste à observer les goûts les odeurs les sensations les pensées et les émotions qui surgissent au cours dun repas
Partager pendant le repas Manger en solo devant la télé rien de pire quand on veut apprendre à manger lentement Normal quand on mange tout seul devant la télé on mâche à peine et on engloutit plus que lon mange souvent dans une position à moitié allongée qui ne va pas faciliter la digestion
Réapprendre à manger anger n’est peutêtre plus le plaisir intense de notre vie mais c’est bien le plus fréquent On ne fait pas l’amour trois fois par jour de sa naissance à sa mort Et quand le coup de rein se fait rare il reste toujours le coup de fourchette